Despre mine
Cristian Tararache
Psiholog Psihoterapeut
Sunt psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, format în Gestalt-terapie — o abordare care răspunde foarte bine lumii în care trăim, aflată într-o permanentă mișcare exterioară, dar și interioară, mentală.
O mișcare care ne ține adesea captivi între un trecut, de multe ori traumatic, și un viitor incert dar salvator, pe care îl așteptăm, dar care nu ajunge niciodată. Prin terapie putem, în sfârșit, să găsim acel echilibru pe care îl putem experimenta doar în prezent.
Pe lângă formarea de bază în Gestalt, m-am format în Compassionate Inquiry — metoda dezvoltată de Gabor Maté, ce explorează cu blândețe rănile și tiparele din spatele suferinței — și în Focusing, o practică ce ne învață să ascultăm înțelepciunea corpului.
Mulți dintre noi venim în terapie cu aceeași trăire nerostită: „eu nu am încredere în mine”. Dar încrederea în sine nu e o trăsătură pe care fie o ai, fie nu — este o relație interioară, între „eu” și „mine”, formată demult și în tăcere. În terapie putem, în sfârșit, să o vedem și să începem să o reconstruim, într-una bazată pe ascultare și încredere. De acolo vine încrederea adevărată — nu din a-ți demonstra ceva, ci din relația pe care o ai cu tine însuți.
